5 loại trà giúp giảm cân sau sinh đặc hiệu

Lề thói uống trà liên tục không chỉ giúp bạn tỉnh táo, có được từng thể trang tốt mà còn giúp giảm cân sau sinh rất đặc hiệu. Các bà mẹ xin mời đưa 5 loại trà sau đây vào trong chiến lược giảm cân của mình nhé!

1. Trà gừng

Uống trà gừng tác dụng tốt giúp tăng cường các động thái thảo luận chất của cơ thể, tăng tỉ lệ đốt cháy chất béo, thúc đẩy quá trình đào thải của cơ thể. tuy nhiên, uống trà gừng thường xuyên còn có công dụng Chữa trị bệnh tật, làm đẹp da. liên tục chỉ cần uống 2 cốc trà gừng Bên cạnh giúp mẹ  cách làm giảm béo mặt nhanh nhất mà còn có một làn da trang sáng.

Cách làm: Gừng gọt vỏ, rửa sạch, thái thành hình từng miếng nhỏ, sau đó cho gừng vào nước đun sôi trong 20 phút để gừng bớt cay. Cho thêm 3 thìa nhỏ mật ong vào nước gừng, đun thêm khoảng 7 phút. Bạn pha trà như thường nhật, cho thêm nước gừng vào và thưởng thức.

 2. Trà mướp đắng

Mướp có chứa nhiều vitamin, chất xơ, ít calo, không béo giúp bạn giảm cân nhanh nhất. Tuy nhiên, trà mướp đắng tính hàn, vị đắng, hơi khó uống nên bạn cần kiên trì vài ngày để thích ứng.   Chỉ cần bền chí uống trà khổ qua chỉ sau một thời gian ngắn, cân nặng của bạn sẽ được giảm xuống đáng kể.

cách thực hiện: mướp đắng rửa sạch, cắt thành từng lát mỏng rồi cho lên chảo rang khô và cất vào một chiếc bình thủy tinh để bảo quản. Mỗi lần thưởng thức, cho vài lát mướp đắng rang khô này vào ly và cho nước sôi vào khoảng 10 phút.

3. Hồng trà

Hồng trà có chất chống oxy hóa flavonoid phong phú và mạnh mẽ hồng trà là thức uống đầy đủ cho quá trình  giảm mỡ bụng nhanh trong 1 tuầncủa các mẹ. Hồng trà tác dụng tốt làm giảm cơn đói và chất béo lưu trữ – các nguyên tố có kết liên với tăng huyết áp, hội chứng chuyển hóa, bệnh tim mạch, kháng insulin và bệnh tiểu đường
thực hiện: Cho hồng trà vào một cái ấm đổ nước sôi khoảng 500 ml. Đậy nấp khoảng 2-3 phút cho trà ra hết, mang rót trà ra ly, cho mật ong và chanh vào khuấy đều lên là xin mời dùng ngay. Nếu thích uống lạnh thì bạn hãy bỏ thêm đá vào.

4. Trà xanh

Trà xanh không chỉ tốt cho sức khỏe, chăm sóc da mà còn có kết quả phá vỡ các mô mỡ thừa. Thành phần có trong trà xanh sẽ giúp tương trợ tiêu hóa và ngăn chặn quy trình hấp thụ chất béo từ đồ ăn. Trước khi tập tành, nên uống một cốc trà xanh để đẩy nhanh quá trình đốt cháy mỡ thừa. Nhiều theo dõi cho thấy nếu có lề thói uống 4-5 ly trà xanh đều đặn phối hợp tập luyện 25 phút sẽ có hiệu quả giảm cân gấp đôi so với những người không uống trà xanh. Nhờ Hỗn hợp trong trà xanh có tên là catechin, mỡ thừa được đốt cháy và các cơ quan chuyển hóa chất béo thành năng lượng nhanh hơn. Lưu ý không uống trà xanh khi đói, nếu không sẽ chạm vào đến bao tử.

5. Trà quất mật ong

Trong trà quất mật ong có chứa vitamin C trong quất giúp đẹp da, chất axit nhẹ giúp bạn tiêu hao mỡ thừa, tiêu hao năng lượng. Bạn sẽ mau chóng thấy đói, nhưng chớ vội ăn ngay, hãy dùng thêm 1 ly trà quất nữa. phối hợp với trà quất bạn nên giảm dần số lượng thức ăn, Đừng ăn cơm vào buổi tối. Trước khi ngủ, hãy uống 1 ly trà quất nóng để giảm sự tích mỡ thừa ở vùng bụng.

tiến trình: Quất bỏ hạt, vắt lấy nước. Vỏ quất còn lại bạn xin hãy say nhuyễn, lọc lấy nước, cho 1 thìa cà phê mật ong vào khuấy đều. Pha thêm 1 cốc nước sôi là được một ấm trà giảm cân tuyệt vời.

Lưu ý: Uống trà có công dụng  giảm mỡ bụng bằng muối gừng rất hiệu quả, nhưng không phải bạn cứ thích là có thể uống bất cứ lúc nào thích. Uống trà đúng thời khắc sẽ giúp bạn cách giảm cân hiệu quả an toàn và bổ ích cho sức khỏe. thời gian lý tưởng để uống trà là vào buổi sáng, sau khi đã ăn sáng ít ra 30 phút -1 giờ đồng hồ. Bạn cũng xin mời uống trà sau các bữa ăn khoảng 30 phút.

Nguồn: http://catmi.com.vn/

Logo

Đặt hẹn miễn phí

Bạn vui lòng điền đầy đủ các thông tin để tiếp tục

Bình luận

Khuyến mại bom tấn