5 loại thức uống “thần thánh” giúp các mẹ giảm từ 3-5kg

5 loại thức uống “thần thánh” ngay sau đây sẽ giúp các mẹ giảm từ 3-5kg/ tháng. Đây là cách được nhiều người ưa chuộng và đã vận dụng thành tích. Tìm hiểu ngay!

1. Nước đá lạnh

Các chuyên gia dinh dưỡng cho biết việc uống 1 cốc nước lạnh mỗi ngày sẽ giúp bạn giảm cân nhanh nhất. Vì khi uống 1 cốc nước lạnh, thân thể bạn sẽ tiêu hao nhiều năng lượng hơn để Cần nhiệt độ cơ thể ở mức 37 độ C.  Nếu uống 700ml nước lã, bạn có thể đốt cháy thêm được 100 calo. Vậy nên, để cách làm tan mỡ bụng tại nhà bạn nên uống nước đá lạnh thường xuyên.

2. Nước ép dưa leo và táo

Nước ép dưa leo và táo Không những thơm ngon, bồi bổ mà còn giúp người đọc cách giảm béo bụng bằng mật ong . Trong dưa leo có chứa tới hơn 90% là nước, hàm lượng calo thấp lại giàu chất xơ, tốt cho hệ tiêu hóa. Táo có chứa nhiều vitamine A, C và E, kali và các chất chống oxy hóa phong phú. đặc biệt, lượng canxi trong táo cũng cao hơn trong các loại hoa quả khác, giúp trung hòa lượng muối dôi thừa trong cơ thể. Chình nhờ các thành phần dinh dưỡng rất phong phú, đặc biệt là các loại vi chất nên táo là loại trái cây giúp giảm cân nhanh chóng. Sự kết hợp của dưa leo và táo sẽ là loại thức uống thoải mái giúp người xem lấy lại vóc dáng thanh mảnh.

3. Sữa không đường

Trong sữa không đường có chứa nhiều canxi, vitamin D và protein a giúp bạn tiêu hao chất béo bằng cách hỗ trợ sự tích trữ calorie vào cơ bắp chứ không phải trong mỡ thừa. Vì canxi có trong sữa tác động lên vitamin D3 – một loại vitamin tương tác sự tăng trưởng của tế bào mỡ t ong cơ thể, giúp đẩy nhanh quá trình giảm cân.

tri-mun-dau-den-tai-nha2

4. Trà gừng

Trà gừng hữu hiệu thúc đẩy sự trao đổi chất, tiết kiệm hấp thụ chất béo nên có tác dụng thuận tiện cho việc giảm cân của các nàng. Gừng còn có công dụng tăng cường tuần hoàn máu, giúp bài xuất mồ hôi và xúc tiến tiêu hóa rất tốt.

Uống trà gừng và buổi sáng sẽ trợ giúp giảm cân khá tác dụng tốt. Tuy nhiên, mỗi ngày bạn chỉ nên dùng khoảng 2 tách trà gừng vào buổi sáng và buổi trưa. Đừng uống trà gừng Vào ban đêm.

5. Nước ép cải xoăn, lựu và việt quất

Trong lựu có chứa các chất chống oxy hóa giúp tăng cường công việc trao đổi chất, thúc đẩy việc tiêu hóa, Cải xoăn có chứa nhiều chất xơ, protein và chất phytochemical giúp cơ thể thanh lọc, thải độc hiệu quả. Trong  quả việt quất có chứa nhiều protein, lipid, cenlulose, canxi, phốt pho, sắt, caroten, vitamin B1, B2, C, đường gluco, axít acetic…. đặc biệt quả lê có hàm lượng dinh dưỡng cao. kết hợp ba loại thực phẩm này sẽ giúp bạn phẫu thuật hút mỡ bắp chân

Nguồn: http://catmi.com.vn/

Logo

Đặt hẹn miễn phí

Bạn vui lòng điền đầy đủ các thông tin để tiếp tục

Bình luận

Khuyến mại bom tấn