4 loại thực phẩm chống nắng không thể thiếu cho mùa hè

 

Vào những ngày hè của tháng 8, bạn gái lo ngại do làn da dễ bị đen sạm vì ánh nắng mặt trời. Để bảo vệ làn da trong mùa này, bạn nên cung cấp thêm những thực phẩm chống nắng cho làn da từ phía bên trong.

cach-lam-trang-da-nhanh-va-hieu-qua-nhat1

1. Bí đao

Quả bí đỏ chứa cực kì rất nhiều vitamine A có công dụng dưỡng trắng da, nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh, ngừa tác hại của ánh sáng khá tốt. ngoài ra, bí đỏ còn có chứa carotenoid 1 chất chống nắng hết sức tốt chính vì lẽ đó hãy bổ sung thêm bí đỏ vào thực đơn hằng ngày để chống nắng và dưỡng da trắng sáng nhé. Tìm hiểu thêm mặt nạ trắng da

2. Trà xanh

Lá trà xanh là một loai thực phẩm có không ít công dụng trong làm đẹp. bên cạnh việc chữa trị mụn ,chữa trị nám, trà xanh còn được sử dụng để triết xuất vào thành phần của nhiều loại mỹ phẩm làm trắng da chống nắng. trà xanh chứa hàm lượng catechin polyphenol có công dụng phòng chống oxy hóa, ngừa thoái hóa và bảo vệ làn da khỏi ánh sáng mặt trời, dưỡng da trắng sáng hoàn toàn rạng ngời. bạn nữ nên uống trà xanh liên tục hàng ngày để có nước da đẹp như ý. Đọc thêm làm trắng da nhanh

Bảo vệ da với lá trà xanh

3. Ớt đỏ

Ớt chín cũng chứa nhiều vitamine A và carotenoid có công dụng chống nắng, bảo vệ làn da khỏi tác động xấu, mặt khác dưỡng da trắng sáng trắng sáng mịn màng tự nhiên nhanh chóng. cung cấp thêm ớt ngọt vào các món xào, nấu để được bữa ăn ngon lành cho làn da nhé.

4. Hạt cacao

Loại quả hạt màu đen song lại dưỡng trắng da tốt không ngờ nhé. Hạt cacao có chứa nhiều hợp chất có công dụng phòng chống oxy hóa, ngăn ngừa suy thoái da đặc biệt nhất là Flavanol – thành phần chính tạo lên vị đắng của cacao. Để chống nắng và dưỡng da trắng sáng, hãy ăn sô cô la đắng hay uống bột cacao nguyên chất 100% hằng ngày.Đọc thêm cách làm trắng da mặt nhanh nhất

đồng thời, các bạn nữ có thể kết hợp với kem chống nắng để bảo vệ làn da toàn diện trước ánh sáng mặt trời. Hãy chọn loại kem chống nắng tốt nhất dành cho nước da của bạn nhé.

Chúc các bạn thành công!

Logo

Đặt hẹn miễn phí

Bạn vui lòng điền đầy đủ các thông tin để tiếp tục

Bình luận

Khuyến mại bom tấn